A Dieta Cetogênica – Como Funciona, Cardápio e Dicas

Comer gordura para queimar gordura pode parecer estranho, mas na verdade faz todo sentido e é o que prometem as dietas cetogênicas. No decorrer deste artigo vamos entender como isso acontece e porque essas dietas têm se tornado comuns recentemente.   A dieta cetogênica existe desde a década de 1920, quando foi desenvolvida nos Estados Unidos para ser empregada no tratamento da epilepsia refratária em crianças, ou seja, os casos de difícil tratamento. Entretanto, caiu Leia mais…

Os melhores 4 shampoos caseiros para eliminar a caspa

Quantas pessoas sofrem de caspa e não conseguem se livrar dela apesar de usar produtos diferentes! Primeiro, é essencial descobrir que tipo de caspa temos. A partir daí, podemos usar um dos shampoos naturais que propomos. Descubra neste artigo os 4 melhores shampoos caseiros para acabar com a caspa. Ao mesmo tempo, obteremos um cabelo bonito, forte e saudável. Experimente Que tipo de caspa eu tenho? Referimos à caspa quando vemos pequenas manchas brancas no couro cabeludo. Podem Leia mais…

Anti-estresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Nutritivos, hidratantes, energéticos e funcionais, os sucos naturais são ótimos aliados da saúde. Independentemente das razões pelas quais você vai consumi-los, são sempre uma boa fonte de nutrientes. Além disso, também podem servir como hidratantes, já que repõem um pouco da água que perdemos. Segundo a nutricionista Cristiane Perroni, para garantir a ingestão adequada de vitaminas e minerais o ideal é que uma pessoa consuma pelo menos cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes. Mas a correria do dia a dia nem sempre permite que a quantidade necessária seja ingerida. O fato de muito vegetais passarem Leia mais…