Anti-estresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Nutritivos, hidratantes, energéticos e funcionais, os sucos naturais são ótimos aliados da saúde. Independentemente das razões pelas quais você vai consumi-los, são sempre uma boa fonte de nutrientes. Além disso, também podem servir como hidratantes, já que repõem um pouco da água que perdemos. Segundo a nutricionista Cristiane Perroni, para garantir a ingestão adequada de vitaminas e minerais o ideal é que uma pessoa consuma pelo Leia mais…